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【人人都有壓力~最有效的身心靈紓壓法】父母自我成長團體xoops web applications web 2.0 sns news technology headlines linux software download downloads free community forum bulletin board bbs php survey polls kernel comment comments portal odp open source opensource FreeSoftware gnu gpl license Unix *nix mysql sql database databases web site blog wiki module modules theme themes cms content management

一、課程時間：110年3月至5月；地點：台北巿公園路30號10樓A室、台北巿館前路28號4樓二、課程內容：1.介紹壓力心理學，2.探索自己的壓力源，3.覺察自己的思考與情緒模式，4.書寫紓壓法，5.健康瑜珈─調理五臟六腑、氣血循環，6.肢體開發─讓身體動起來、活起來，7.靜坐與呼吸─寧靜、放鬆、平和，8.音樂、繪畫紓壓法，9.靜心舞蹈，10.能量舞蹈，11.談談你的生命故事，12.改寫生命劇本，重新活出自己三、講師楊依靜簡介：1.曾接受完形心理治療、家族治療、父母效能、舞蹈戲劇治療等專業訓練。2.創辦身心靈桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場。3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，落實「愛己愛人」，共計二十