【你的人生只是缺少心理學 ~ 找回幸福的 13堂必修課】父母自我成長講座

一、本課程運用人格心理學、完形心理學、Satir家族治療理 論、父母效能訓練(P.E.T)、認知行為療法及敘事治療來幫 助人自我覺察、自我改變、自我覺醒、而重新創造新的體 驗，改寫沉重單調不快樂的生命腳本，讓人生有更美的風 景，找回力量創造你真正想要的幸福人生。

二、課程內容包括：1. 談童年創傷與四種依附關係，2. 你可 以和家庭的傷說再見（完形治療），3. 以人格心理學進行 自我了解，4. 解讀情緒心理學及非理性思考歷程，5. 解 讀關係焦慮與立下界限，6. 覺察情緒，感受情緒，釋放情 緒，7. 以P.E.T.和NLP進行有效溝通，8. 化解衝突與拉近 距離的快速方式：同理心，9. 什麼是毒性教養？黑色教 育？談潛意識的恐懼，10. 最恰當的教養與最適當的愛(負 面的話不要說)，11. 薩提爾的冰山理論及成為表裏一致的人，12. 叫我如何原諒你(寬恕的心理學)，13. 破碎重 生，困境如何幫助我們成長（敍事治療）

三、講師楊依靜(楊舒涵)簡介：1.曾接受完形心理治療、家族 治療、父母效能訓練、舞蹈戲劇治療訓練。2.創辦身心靈 桃花源成長中心、點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記 劇場。3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領 成長團體，共計二十年以上。

四、上課時間：110年9月5日至110年11月28日，每週日下午14: 00~17:00，共13次。

五、上課方式：使用網路會議軟體Zoom進行直播 六、課程費用：免費（但需繳交保證金500元，參加1次課程 者，可全額退費）

七、報名對象：居住或戶籍地在『台北巿』之單親家長、繼親 家長、低收入、新住民、原住民、中高齡…等優先錄取。

八、報名方式：線上報名：https://forms.gle /bAo52GE7MkLoKevD8 或網站下載報名表：http://www. light-up.org.tw/ 『父母成長』下拉選單 寄至E-mail： lightup9595@gmail.com ，報名後需等回覆錄取並繳完保 證金，才算完成報名手續。

九、聯絡電話：0936-857-027。

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  1) 16700294_1100000030_ATT1.pdf